Harjoituksen nimi on "Kolmen minuutin hengähdystauko". Tarkoitus on juurruttaa itsensä nykyhetkeen ja kaikkea sen tapaista. Joka kerta, kun aloitan kolmen minuutin hengähdystaukoni (useita kertoja päivässä), aivoni alkavat välittömästi soittaa kappaletta "Kolmen minuutin muna".
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti